Ik stapte uit de auto. Zij sprong uit de auto. Wat een energie. Dat ik fysiek en mentaal echt werd uitgedaagd was voor mij een verademing. Heidi is op een prettige manier direct. Confronterend en tegelijkertijd verhelderend. Mijn mentale kracht is sterker dan ooit.
Haar energieke, positieve en enthousiaste kijk op dingen sprak mij ontzettend aan. Heidi beschikt over een groot inlevingsvermogen en gaat respectvol met je om. Daarentegen haalt ze je uit je comfortzone door te spiegelen en gerichte, soms confronterende vragen te stellen.
Heidi leerde mij hoe ik mezelf weer kan zijn en voelen. Dat geeft me vertrouwen in mezelf en sinds lange tijd voel ik mij weer intens blij en gelukkig. Door wat ik heb geleerd, durf ik weer te dromen.
Heidi is heel rustig en heeft veel bagage waar ze gebruik van kan maken in de coaching. Het traject was ook echt, écht heel leuk.
De zesde blog uit een reeks over Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Ik heb mezelf altijd gezien als iemand die de met ‘beide benen op de grond staat’. Nooit ‘zomaar’ iets aannemen, maar willen weten waarom iets zo is of hoe iets werkt. En dat is nog altijd zo. Maar, ik zal ook niet ontkennen, …
Een nieuw jaar is aangebroken. Het geeft mij een beetje het gevoel van een nieuw notitieboek; leeg en onbeschreven, klaar voor nieuwe ideeën en eigenlijk wil je dat de woorden en zinnen alleen maar een fantastisch succesverhaal worden met allerlei leuke en mooie dingen. Dat gevoel van een ‘nieuw begin’ is natuurlijk niet iets wat …
…want je leeft maar één keer… Het klinkt zo eenvoudig en ik gun het iedereen, maar wat kan dit soms lastig zijn! In de wereld waarin we (althans ik) ben opgegroeid staat het gebruiken van je verstand erg hoog in het vaandel. Waar je, als je eerlijk tegen jezelf bent, best wel voelt waar jouw …
