"KICK YOUR ASS -  
and your brain will follow"

Werkwijze outdoor coaching

"KICK YOUR ASS - and your brain will follow", lijkt misschien een pittige uitspraak, maar verwoordt wel in 1 zin de kenmerken van de outdoor coaching werkwijze van Meant4Life:

Mentale beweging door fysieke beweging - Uitdagend - Confronterend - Speels

In plaats van binnen op een stoel te gaan zitten praten, gaan we actief aan de slag in de buitenlucht. We maken gebruiken van vechtsport, survival-, outdoor- en sportactiviteiten als middel voor persoonlijke groei en ontwikkeling.

Klinkt leuk, maar werkt het ook?

Binnen de outdoor coaching wordt gebruik gemaakt van diverse beproefde coaching methodes*, die Meant4Life samengebracht heeft in de volgende pijlers:

  • Spiegel; de actieve werkvormen zorgen ervoor dat je 'uit je hoofd' komt en 'in je lijf'. Hierdoor ontstaan meer primaire reacties die ingesleten patronen direct zichtbaar maken. Jouw 'lijf' vormt dé perfecte spiegel.
  • Ervaren; iets 'doen' en ervaren blijft beter plakken dan ergens over 'denken'. We maken gebruik van de kracht van ervaringsleren. Alleen door in beweging te komen, kan verandering plaatsvinden.
  • eXperimenteren; veranderen betekent anders 'doen'. De werkvormen bieden een uitstekende manier om veilig te experimenteren met ander gedrag.
  • Implementeren; uiteindelijk gaat het om jouw gewenste verandering en maken we, vanuit jouw ontdekkingen, de vertaalslag naar het dagelijkse leven.

Waarbij de afkorting 'S.E.X.I.' symbool staat voor het ervaren van deze coaching werkwijze:

Serieuze impact met een knipoog

De actieve werkvormen worden altijd afgestemd op de fysieke conditie en de outdoor coaching is daardoor voor bijna iedereen geschikt. (sportervaring is absoluut NIET nodig)

Buiten?

Ja, inderdaad de outdoor coaching vindt grotendeels in de natuur plaats. De natuur biedt de ideale ruimte voor coaching, doordat deze rustgevend werkt, creativiteit stimuleert en een gunstige invloed heeft op cognitieve functies.

Coaching is gericht op de toekomst, denken in mogelijkheden en gaat uit van jouw krachten.


* o.a. ervaringsleren, Acceptance & Commitment Therapy (ACT), provocatief coachen, oplossingsgericht coachen, positieve psychologie, bokscoaching en principes uit Psychomotorische Therapie (PMT).